Att springa in i ögonblicket
[LINNEFORS/RÜGEN 2014-04-22] Att springa på en ny plats för första gången ger oftast den där lilla extra kicken i träningen. Om nu inte omgivningarna är så alldeles bedårande att de stjäl för mycket uppmärksamheten...
Category: Löpning
På’t igen! – Löpning
[LINNEFORS 2014-03-19] (19 av 100) Igår var det nästan två veckor sedan jag kunde ge mig ut och löpträna. Överhuvudtaget har jag inte under den perioden ägnat mig åt någon träning alls. En envis förkylning...
Löpning är absolut ingen materialsport
[LINNEFORS 2014-03-14] (14 av 100) Nu är det mer än en vecka sedan jag löptränade. En envis förkylning har kopplat greppet och jag skrev någonstans tidigare att jag just nu hostar två-stämmigt. Rent allmänt...
Ja, jag är färdig
[LINNEFORS 2014-03-04] (4 av 100) När jag flåsande famlar efter min telefon i slutskedet av min löparrunda och stänger av tidtagningen i min springapp ska jag varje gång bekräfta att jag verkligen vill sluta...
#Löpning på ovägar
[2014-01-06] Idag gav vi oss iväg på en liten runda Spanjorskan och jag. Vi ville prova lite nya vägar och helt plötsligt befann vi oss i orienterarland. Orienterarland, ni vet, den där delen av...
Samtal pågår –
ny bok av Jan Holmbom
[2013-12-05] Jag har precis haft boksläpp för min senaste bok SAMTAL PÅGÅR. Det blev en bok där samtalet är den verkliga kraftkällan och räddningen. SAMTAL PÅGÅR är en bok fylld med samtal. Ibland i bild,...
FREDAGSFRALLAN – Tuta, högerregeln gäller!
[2013-10-30] Nu städar vi upp bland trafikreglerna i FREDAGSFRALLAN. Möt trafikskoleläraren och egna företagaren Patrick Hallén, en gång i tiden dessutom en av landets främsta marathonlöpare. Det blir säkert ett samtal om att gå...
FREDAGSFRALLAN springer (sprang) Broloppet
[LINNEFORS 2013-10-17] Den här veckan (18/10) bjuder vi på en specialare i FREDAGSFRALLAN. Den 6 oktober gick starten för historiska Broloppet, en halvmarathon mellan Skänninge och Motala. På startlinjen med en mikrofon i handen...
Lyft på fötterna & ledarskapets muskelminne
[LINNEFORS 2013-10-15] Lyft på fötterna, skriker jag åt mig själv i tanken när jag springer fram längs med landsvägskanten. Jag lyder och för en kort stund lyfter jag verkligen nogsamt på fötterna och med...
Häng med på min löparrunda
[LINNEFORS 2013-07-26] Jag tänkte bjuda med dig på min löparrunda, men lugn du kan sitta, ligga eller stå kvar där du är. Jag tar med dig på min runda på ett annorlunda sätt. Följ...
